Receta bizcocho FIT proteíco.

Muy buenas a todos, el post de hoy, es diferente a todos los demás, en esta ocasión os traigo una receta muy muy fácil para que podáis desayunar de la mejor manera para afrontar vuestras sesiones de entrenamiento.

Ingredientes:

200ml claras de huevo.

1 plátano.

2 rodajas de piña.

50gr copos de avena.

Un puñadito de nueces

1 yogur natural (opcional)

2 cucharadas soperas cacao en polvo. (opcional)

https://www.youtube.com/watch?v=LAIinb2vh_w

* Una vez batido todo, lo colocaremos en un molde compatible con microondas y lo ponemos entre 10-14 minutos a máxima potencia. Si véis que una vez pasado ese tiempo, aún sigue húmedo, podéis darle la vuelta y dejarlo 5 minutos más en el micro.

Os coméis una mitad un día y la otra al siguiente. Lo ideal es que lo dejéis hecho por la noche y os lo comáis al día siguiente.

Espero os sea de utilidad! Nos vemos en próximos posts.

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